こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

「ゴールは何なの？」

筋トレに励んでいる方に質問です。このように言われた事ありませんか？

このように言ってくる人は基本的に筋トレはしてません。かなりの確率です。

一生懸命に励んでいる人はやっている人に対してそんな愚問は絶対にしません。

そう言われても関係なくジム続けましょう。

例えば、恋愛なら付き合ってすぐにゴールは結婚とか考えなくないですか？

習い事を始めるにしてもそれが野球なら始めた時は何を考えてましたか？

とにかく練習頑張りますよね。試合で打って喜んで。また練習して。。その繰り返しですよね。

自分が幸せで、楽しくて、没頭出来てるんだったらそれで良いと思います。

筋トレの場合、ゴールをマッチョになる事に設定してもなった後何もしなければ元の体に戻りますからね。

だからゴールなんて決めなくて良いんです。

自分がやりたいと思うならトコトンやれば良いと思います。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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