こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

後でやるから。明日やる。来月からやる。それで結局やってない。なんて事ありませんか？

個人的に後からやる。というのが嫌いです。出来る時間を作って期限前に必ず提出する。学生時代の宿題はそんな感じでした。

明日やろう。と思って、明日出来ない用事が入ったらどうしましたか？それが何回も続くと「もういいか」となりますよ。

後回しにして良いことなんてないと思います。

事前に。予防することに注力してみてはいかがでしょうか？

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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