こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

パーソナルトレーニング中に「1.2.3」と回数をカウントしているトレーナーをよくSNSで見かけるんですけど、、

僕は口に出して数は数えないです。それよりも重要な事があるからです。

トレーナーの役割は回数をカウントする事ではありません。

お客様の動きを見ながら粗を探しています。粗というのは動きのエラーが出てないかです。それが本来のトレーナーの役割なんですよね。

カウントは口に出さなくても数えれます。「たまに回数違うし。」て言われる時もあります。笑　すいません。

でも、それだけあなたの動きを細かく見てますよー。と言うのはご理解いただきたいんです。

「1.2.3」声を発してカウントする必要あるんかな？て思ってます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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