こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

最近本気で頑張った事はありますか？

学生時代に部活を本気て頑張っていた。勉強を本気で頑張っていた。それ以来必死になって何かをやり遂げようとする気持ちは社会人になったら薄れていく人もいると思います。

もちろん仕事に本気な人もいます。生活していく上では必須です。

筋トレは、必須か？と聞かれたら、私はやっておいた方がいいと答えます。強制はしません。

なぜ、やった方が良いのか？そんな事はみなさん知ってると思います。知っているけどやる気力、体力、労力を考えたときに今ではないと思ってるからやってないわけです。

体を変えたい。と思ったときに今まで自分の欲望のまま生きてきた人。好きな物を好きなだけ食べてきた人にとっては制限が必要な時も来るかもしれません。

好きなものを食べたいときに食べてきたからこそ「痩せたい」「変わりたい」となっている訳ですから、今までのままではダメですよね。

その制限がキツく思う事もあると思います。

それを乗り越えないといけないんです。ダイエット、ボディメイクに成功した人、長く続いている人は乗り越えています。

あなただけしんどいのではありません。誰しもがその経験をするんですよ。

本気でやってみてください。やり遂げた分体に返ってきますから。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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