こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

ほとんどのトレーナーはお客様がどうやったら良い動きが出来るか。いい方向に向かうか考えながらパーソナルトレーニングを進めて行っていると思います。

僕のお客様の中にいる野球をやっている学生達もオフシーズンが近づいてきました。

来年の春に成長するためにはこの冬の過ごし方がとても大切になってきます。

闇雲にバットを振る。スクワットをする。体幹トレーニングをする。それでは野球のパフォーマンスには繋がりません。なぜスクワットをするのか。そのスクワットもなぜ両足ではなく片足でなのか。このなぜ？を一緒に考えながら毎回トレーニングに取り組んでもらっています。

そうやって考えながら積み重ねていったものが試合で結果となって表れたら本人も嬉しいだろうし、ご両親も、私も嬉しいです。

どうやったら上手くいくかな？このどうやったらを必死に一緒に考えるのが僕は楽しく感じます。

一般の方のトレーニングも同じです。どうやったら力が伝わるかな。安定するかな。ただ闇雲に重りをガシガシやるのではなくていかに無駄なエネルギーを使用せずに効率の良い体の使いが出来るかを学んで欲しいと思っています。

私達の仕事は横で数を数えることではありません。お客様がどうやったら良くなるか。を常に考えながらトレーニングを進めています。ご安心してご来店くださいね。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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