こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

当たり前の話ですが、ゴールに辿り着こうと思ったらその方向に進まなければなりません。

そもそもその進む方向が間違えているとゴールには辿りつかないどころか遠ざかっていきます。

まず、自分の現在地（自分の状態）を知ること。

次に的確な方向（戦略）を考えて行動しなければなりません。

それが出来ていないと平気で努力は裏切ります。努力は裏切るというか無駄な努力は成果を生まない。という事になります。

ダイエットやボディメイクは、お金、時間、労力をかければかける程自分に返ってくるかどうかは正直わかりません。全て良い方向にいく確証なんてないんです。

ゴールに対して、正しい方向に進んでいくためには正しい努力が必要なんです。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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