こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

11月スタートです。2024年も後2ヶ月となりました。

日中も涼しくなってきて運動しやすい季節になってきましたね。

10月は例年に比べてご新規様のご入会も今年は多かったです。なぜ、運動を始めるんですか？の質問に対して涼しくなってきたから。と答える人が沢山いらっしゃいました。

やっぱり夏の暑い季節より今からの季節の方が運動には適していますよね。

冬太りしてから運動を始めるのではなく、しないように運動を始めて欲しいと思っています。

事後より事前に行動しましょう。

11月も新しいお客様と出会えることを楽しみにしています😊

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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