こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

今年も残すところ2ヶ月となりました。

今年こそは痩せる。今年こそはジムに行くと2024年が始まって決意を決めた方。達成出来ましたか？行動出来ましたか？

来年の夏に引き締まった体で迎えたいならいまから動いておかないと間に合いません。

夏前に動き出したからといって思っているようには変わりませんから。

今年はやるぞ！と決めたものの結局出来ていない人。来年こそはやる。やらないです。笑　おそらく。

今日やろうとしない人が明日やり始めるとは思えません。

本気で覚悟を決めた人は決めた瞬間動いてます。

いま出来ることからやりましょう。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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