こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

もう歳だから。若くないから。

何かあるたびにこう言っていませんか？

痩せれない。筋肉がつかない。腰、膝が痛い。歳だから。若くないから。これで片付けないで欲しいです。

ヒトは歳を重ねていきます。仕方ない事です。しかしながら老化に逆らうことは出来ます。運動する事によって。

行きたいところに自分の足でいけない。着たい服を着れない。これは歳のせいではありません。

年齢はただの数字。僕はそう思います。

加齢は平等。老化は個人差。

あなたの可能性を若くないから。歳だからといって諦めないでください。老化に打ち勝ちましょう！

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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