こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

私のお客様の中に二見で眼科をされているN先生がいます。

昨日パーソナルトレーニングを開始して6ヶ月目が経過したので測定をしました。なんと筋肉量が4.6kg増えていたんです。

体重も74kgから78kgに上がっていましたが、筋肉で体重が増えたという事になります。体脂肪量が1kg減っていました。N先生もトレーニングを始めて食事の内容が変わったとのことでした。

6ヶ月前の目的は、健康のための運動。体が硬いので柔らかくしたい。とのことでした。

昨日今後の計画を一緒にお話していたのですが、今では上半身を筋肉で大きくしたい。との目標になっています。この6ヶ月でトレーニングをする目的が大きく変わりました。

これは体が変わる事で自信がついたからだと思っています。

いくら忙しくてもそれを言い訳に休まず時間を作って頂いています。その積み重ねがこの結果に繋がったんだと思います。

目的、目標が大きく変わる。このような人を1人でも多く作っていきたいと思います。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！