こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

筋トレは簡単ではありません。難しい。奥が深いです。

筋トレをしない理由を簡単じゃないから。これをやらない理由にしていませんか？

まず、やらないと出来るようにはならないよね。て思います。

筋トレが簡単なら僕はトレーナーとして10年間ご飯を食べれていないと思います。

難しいから。簡単ではないから。これを理由にやらない。という制限をしないで欲しいです。

やれば出来ます。ただ簡単に出来ないですよ。というだけなんです。

ジムでマシンを見よう見まねでする。自分で出来ていると思ったならそれで良いと思います。それを数ヶ月続けても何も効果を感じない。こうなると出来てないんです。

伸び悩んでいる人は、主観で物事を捉えず客観的に見てもらうのも現状を打破する一つの方法だと思いますよ。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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