こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

最近日中にトレーニングに行く事が多くなっているのですが人が少なく春の時期よりもスムーズに自分のトレーニングを行えている気がします。

春は夏に向けて鍛えだす人が増えて、マシンの待ち時間などが長くなる事があります。

トレーニングをしているといつも気さくに話かけているスタッフから最近かなり退会者が多くて、、どのような対策をしたらいいか。という相談をされました。

私が考えたのは、来館履歴がわかるのであれば1ヶ月以上ジムに来てない幽霊会員になっている人に対して電話で「最近どうですか？」など電話してみたら？と提案しました。

1ヶ月空くとジムに行くのに億劫になっていると思います。理由は様々あると思いますが、そのような人に限って入会した頃は詰めて来ているんですよね。調べてもらうと案の定そうでした。笑

11.12月は運動したい。とはならないですよね。12月は忘年会などで飲み食べの機会が増えるでしょうから。

やりたい。自分の中でそう思った時にやればいいと思います。

一度休んでしまっても、また再開すれば良いんです。辞めなければいいんです。

休みながらも自分のやりたいタイミングでまたスタートすればどうですか？😊

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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