こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

頑張ったからといって必ずしも結果が出るとは限りません。

これは筋トレだけでなく、仕事なども同じ事が言えると思います。

努力する方向が間違えていると思っているような結果。効果を得られない事もあります。

だからこそ闇雲な努力ではなく。正しい方向性の努力を実践していかなければなりません。

これまでの良かったこと。悪かったこと。全てはいい経験になります。今後に活きてきます。

トレーニングしても筋肉がつかない。食事制限しても痩せない。これらはまさに方法が正しくないんです。

正しい方法を知って努力して欲しいと思います。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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