こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日は9ヶ月のパーソナルトレーニングが終了したお客様の測定結果です。

左　1月31日
右　10月8日

体重61.6kgから53.9kg。−7.4kg
体脂肪量21.1kgから15.1kg。−6kg
体脂肪率34.2%から28%。−6.2%
ウエスト84cmから75cm。−9cm
このような結果になりました。

写真で見比べて見ても体の厚みが全然違いますよね。

東二見のヨガスタジオぴいちでヨガインストラクターをされている大村先生。生徒様からも体の変化に大変驚かれているようです。

股関節が元々悪かったのですが、体重、体脂肪が落ちたことで痛みや動きも以前と比べて全然違うとおっしゃっていました。

体は筋トレして出来る。ではなく体は食べる物で出来ているを体現して頂きました😊

大村先生ありがとうございました！

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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