こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

一昨日ご入会された整形外科の先生。なぜ運動を始めようかと思ったんですか？の質問に対して「診察に来たお客様に運動をすすめるんですけど。まず自分がやってないのに人にすすめるのはどうかな？」と思って。とおっしゃっていました。

実際に自分が体感、経験していたら人に運動は良いですよ。と言って、なぜ良いの？て聞かれた時に答えがすぐに出ると思います。反対にやってない人がすすめても本当の良さなんてわかってないんですよね。経験してないんですからね。

病院の先生に運動した方が良いと言われた人もいると思います。その言った先生が運動をしているのか？と言われたらしてない人もいると思います。

太ってるから。筋肉つけたいから。運動する。それは当たり前なんですが、運動が不要な人は居ないと思ってます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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