こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

昨日夕方に時間が空いたのでいつも自分のトレーニングをしているジムに行きました。

そこでいつも気さくに話かけてくれるスタッフの男の子との会話の中で、最近退会者が多いんです。という話題になりました。彼は僕がどのような仕事をしているかを知っています。

辞める理由は何が多いのかな？という興味があったので聞いてみると「忙しい」という理由が1番多いみたいです。

忙しい。僕が1番嫌いな言い訳です。恐らく自分が思っていたような効果、結果が出なかった。から運動に対するモチベーションがなくなったから。これが理由だと思います。

時間が本当にないから。という人もいると思いますが、私のお客様の中でも時間に余裕のある人の方が少ないです。みなさんその中でも時間を作っています。

自分がこうなりたい。こうありたい。という強い信念がなければモチベーションで左右されると思います。

筋トレをする目的。これを明確にして欲しいです。後であの時途中でジムをやめたことを後悔するのはあなたですよ。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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