こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

筋トレ業界の大谷翔平と言っても過言ではない筋肉博士の石井直方さんが8月20日に死去されました。

筋肉研究の第一人者で東大の名誉教授でもあります。

数々の本も出版されています。石井さんが講師を務めるセミナーにも何度か参加させて頂きました。

つい最近までYOUTUBEに出ていたんですけどね。残念です。

ボディービルダーとしても大活躍された方でもあります。

人間いつかは死にます。死ぬタイミングは自分では選べません。

このように健康について発信している人でも69歳という年齢で亡くなってしまうんですね。改めて健康について考えさせられた1日でした。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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