こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

先日トレーニング中に「一生懸命やってるんですけど、中々尾上さんの見本のような動きが出来ないんです。」とお客様から言われました。

出来なくて当たり前ですよー。出来ない🟰やる気がない。という訳ではないので大丈夫ですよ。とお伝えさせていただきました。

出来ないから、私のジムにご来店いただいているわけですから。気にしなくて良いのになー。と思っていたんです。

私のトレーニングフォームの見本を見たら出来そうやけど出来ない。良くある事です。

目で見て、脳で判断して、体で表現する。パーソナルトレーニングてそんな感じです。

私がこうやって動きましょうー。てお手本の動きをします。それをあなたが目で見て、脳で考えて体で表現するんです。

その能力が長けている人もいれば、長けてない人もいます。私はどちらでも大丈夫です。何回でも見本の動きは出来ます。

気にしない。大丈夫。やっていけば出来るようになりますよ。

重りが上がらない🟰メンタルが弱い？そんな訳ありません。

出来ない自分情けない。大丈夫。出来るようになりますから。そのためにはまずやってみないと変わらないんです。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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