こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

体験などでお話を伺っている時に女性、男性どちらにも言われた事があるのですが、筋トレするとムキムキになってしまう。

結論。なりません。絶対に。安心してください。

まず、なってから言いましょう。恐らくですが先入観で言っているんだと思います。

筋力トレーニングに励んでいる人なら「なるわけ無いやん」て分かってくれると思います。

先日のトレーニングの時も私の地元の後輩のY君が「こんなけ頑張ってるのに筋肉てすぐにはつかないんですね。」と言ってました。

その通りなんです。

今日トレーニングして、明日鏡で自分の体を見ても何も変わってませんよ。

体を変えるってそんな簡単じゃない。先入観は良くないです。

女性。男性ともに安心して筋トレに励んでください😊

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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