こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

食べ過ぎた。運動もしていない。けど綺麗な体になりたい。

毎日毎日鏡と向き合う。それの繰り返し。

まずは、自分自身と向き合って欲しいです。自分の今の体型を受け入れてほしいです。

身体の気になる部分は衣服で隠そうと思えば隠れますよね。でも今の季節は厳しいですよね。冬なら着込めばいいわけですから。

昨日、そんな自分を変えたい！という女性からお問い合わせがありました。

素晴らしいです。

変わりたい。と思ったら人は変われます。

すぐに結果が出なくてもやり続ける事が重要なんですよ。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！