こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

諦める。やめる。行かない。続けない。行動しない。これらは簡単に出来ますよね。

一方で、やる。続ける。行く。全力を尽くす。行動する。事は難しいです。

頑張ってるのに結果が出ない。でも明日も昨日と同じようにやることはとても難しいと思っています。

体調が悪い。時間がない。気分が乗らない。やらない理由を探すのは簡単です。

結果が出ない。辞める
結果が出ない。やり続ける。
あなたはどちらを選びますか？

やってるけど結果が出ない。何かを見直さないといけないと思います。食事？トレーニングのやり方？

まずは努力する方向を間違えないこと。それでいて継続するしか無いと思います。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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