こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

「スティックモビリティ」

アメリカから7月20日に発送されると聞いていたのですが、かなり遅れて昨日届きました。

どのような目的で使用するのか？

写真の1.2枚目は回旋の動きをしているのですが、下に持っている手で押し込みながらバーをしならせています。

回旋や側屈。伸展や屈曲などの背骨の動きを出していくには良いアイテムだと思いました😊

僕自身も昨日来たばかりですから使い勝手がまだまだわかっていないので動画などを見ながら学習していきたいと思います。

恐らく日本中探してもこのスティックモビリティを置いてあるジムは中々無いと思います。

2ヶ月間待った甲斐がありました😊

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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