こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

昨日仕事が終わって買い物に行くと高校時代の先輩がいました。野球部の先輩だったのですが一緒に朝練に行ったり、帰る時も一緒に帰ったりするくらい仲が良かった先輩です。

ジム頑張ってるみたいやな。と言って頂き、俺も筋トレしなあかんねんけどなー。と言っていました。

なんでやらないんですか！？と聞くと「暑いやん」と一言。笑

暑いやんでやらないんだったら寒くなっても「寒いやん」でやらないでしょ。と言ったら「確かに」と笑っていました。

本当にその通りだと思います。やっている人は季節関係なくやってますからね。

やらない言い訳はいくらでも作れてしまいます。気候のせい。生活環境のせい。給与の問題。時間がない。など

やろうとする理由はただ一つ「自分のため」自分がどうありたいか。他人に何を言われようがあなたがしたかったらすれば良い。

やってない人に〇〇てどうなんかな？と質問しても良い答えなんか返ってきません。筋トレに限らずですが。

どうせならやっている人。没頭している人に質問してみてはいかがですか？

きっと背中を押してくれると思います。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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