こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

私のお客様のお友達が3ヶ月前からガンで闘病しているとお話を聞いていたのですが、先週お亡くなりになったとのことで次の日予約が入っていたのですがLINEで葬儀に参加するので明日は休みたいとご連絡を頂きました。

日に日に弱っていく姿を見て同級生やけど癌と闘う人もいる。今自分がこうやって何気なくトレーニングしていることが当たり前じゃあないんだな。とおっしゃっていました。

人は必ず死ぬ。遅かれ早かれ。

加齢を止めることは出来ません。明日になれば昨日より若くないんです。そうやって1日1日が過ぎていくんです。

日本人が一生のうちに癌になる確率は男性65.5%。2人に1人。女性51.2%。これまた2人に1人。

そのうち癌で死亡する確率は男性が4人に1人。女性が6人に1人の割合と言われています。

癌にならないためには？

これはエビデンスにもあるのですが筋トレを定期的に行っている人は行っていない人に比べて癌や心疾患。脳卒中。心筋梗塞での死亡リスクを下げると言われています。

筋トレは見た目の変化だけでなく病気に耐性出来る体を作ることが出来るんですよ。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！