こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

やればできる。

個人的にシンプルで好きな言葉です。

たとえやってみて出来なかったとしても、何かに向かって取り組んだあなたは輝いているはずです。何もやらないより。

出来ないんじゃあない。やらないだけ。それは言い訳。

叶えるための努力が無駄になることももしかしたらあるかもしれません。

でもそれを怖がって行動しないのはもったいない。

努力の対価が結果ならいいんですけどね。

その努力する方向が間違えていれば結果もついてこないんです。

筋肉をつける。脂肪を落とす。様々な理論はあるけどやってみたらすごく難しいんです。

ネットに書いてあることをそっくりそのまま真似して変わるくらいならこの世に不健康な人なんていない。

トレーニングは難しい。簡単ではありません。考えながら行っていきたいものですね。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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