こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

昨日大阪でパーソナルトレーナーとして活動している後輩から連絡がありました。

内容は神戸の「〇〇というパーソナルジム知っていますか？」という事でした。

聞いたことはあったので深くは知らないけど聞いたことはあるよ。と答えると。

お客様がベンチプレスをしていた際に大胸筋筋断裂を起こしたのにも関わらずそのまま継続してトレーニングをやらせていた。というお話でした。

やばいです。あり得ないことが起きてます。

お客様が胸が痛いと訴えたのにも関わらずそのトレーナーは「しっかり胸に効いているからですよ。」と答えたそうです。理解に苦しみます。

みなさんこれだけはご理解ください。パーソナルトレーニングをするにしても怪我のリスクを0にすることは出来ません。しかしながら限りなく０に近い状態に持っていきながらトレーニングする必要があると思っています。

来店していきなり「スクワットしますー」「ベンチプレスしますー」そんなパーソナルジムに行っているなら早くやめた方が良い。あなたの身を守るためです。

私たちパーソナルトレーナーはお客様の安全を最優先する義務があります。それありきの効果、結果を実感してもらう。と思っています。

ウォーミングアップでその日の動きを見ながらトレーニングメニューを組み立てていく。それが本来のマニュアルがないパーソナルトレーニングだと思います。

怪我されたお客様が1日も早く回復に迎えばと思っている反面腹立たしい1日を過ごしました。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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