こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

無理矢理にでもやり始めること。

ごちゃごちゃ言わずにとにかくやり始める。

とある脳科学者が「やる気」なんて存在しない。と言っていました。

「やる気」という言葉はやる気がない人間によって創作されたモノ。

トレーニングする上で他の誰かみたいになろうとしなくていいと思います。あなたはあなた自身です。

なりたい自分になるというのはかなりの努力と強い覚悟がいると思います。

トレーニングは楽ではない。しかしながら今よりも良くなる。強くなるための試練だと思って取り組んで欲しいです。

情熱がないと成功はありません。

自分の人生は自分で決めましょう。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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