こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

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当社の前田トレーナーが有益な情報を更新していますので是非ご覧になってみてくださいね🙇‍♀️

結果が出ると自信がつくと思います。

これはスポーツや筋トレに限らず仕事も同じ事が言えると思います。

今まで出来なかったことが出来るようになる。今まで上がらなかった重量が上がるようになったなど。

それに比例して体は変わっていくんです。またそれに自信がついてもっとこうなりたい。こうありたい。と向上していくんです。筋トレの場合は。

努力して結果が出ない時もあります。もどかしいですよね。

努力して結果が出なくても経験には残ります。なぜ結果が出なかったのか？自分のやり方のどこが悪かったのか？

など見つめ直すきっかけにもなりますよね。

今年こそは！と意気込んでいたが結局何もせず後に後悔する。何回繰り返すんですか？

自分には出来ない。あなたには出来ないと他人から思われていたことをやってのけた時の達成感は今後の人生に活きてくると思いますよ。

正しい努力。自分のできる範囲での努力。これで良いんです。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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