こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

いつも「尾上ブログ」をご覧頂きありがとうございます😊

尾上ブログ以外にもホームページの下のページに「前田ブログ」があります。

当社の前田トレーナーが有益な情報を更新していますので是非ご覧になってみてくださいね🙇‍♀️

ここ数日でやけに暑くなってきましたね。

暖かくなってきたせいか夏に向けて体験のお問い合わせも日に日に増えています。ありがとうございます🙇‍♀️

ご入会された方は「体を変えたい」「結果を出したい」と意気込んでご来店されていると思います。

私達パーソナルトレーナーはその気持ちにお応えさせて頂くために自分が持っている引き出しを存分にパーソナルトレーニングの中でご指導させて頂きます。

そこでみなさまにお伝えさせて頂きたいのが体を変えたい。結果を出したい。綺麗になりたい。そのために今あなたが出来る最大限のベストを尽くして欲しい。ただこれだけです。

ベストを尽くすとは。当たり前の事を当たり前にやって欲しいと思っています。

以前にも述べましたが私がこの世で1番難しい事は「継続」だと思っています。

ダイエットや筋肉をつける目的様々な方がいらっしゃいますがどちらにせよ運動ももちろんですが食生活の改善は必須です。

ここで間違えないで欲しいのが食生活の改善🟰糖質制限。禁止食材を決めることです。

痩せると決めたその日から毎食ささみ、ブロッコリー生活。これ続きますか？

先程もお伝えさせて頂いたように「継続」しないことには体は変わりません。だから継続できそうな食事をして欲しいと思っています。

Q お酒飲んで良いですか？
A 飲んでください。

Q 甘いもの食べていいですか？
A　食べてください

飲んでください。食べてください。毎日でなければ大丈夫です。

Q 痩せるためにはどんな食事をすれば良いですか？
A 当ジムのダイエットコースにてご指導させて頂きます。

当たり前のことを当たり前にすることは難しいんですよね。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！