こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

前からずっと思っていたことがあるのですが、自分に厳しい人多いなーと思います。

姿勢が良くなった。キツかったウエストが緩んでる。太ももに隙間が出来ている。

こんなに変化しているのに「大きな変化が無いんです、、」って言われます。

十分に変化していると思いますよ！

食事制限をして短期間で痩せてる方がSNSでは多く、劇的な変化が当たり前だって思ってしまいますけど、、、

劇的な変化は1年とか2年かけてさせてください！

初めの1か月で少しでも変化が出たら十分！今までの悪い癖を良い癖に変化させることが出来たって証拠なんです！

「こんなに変化したやん！私ってすごい！」これで良いじゃないですか。

大丈夫です。安心してください！そうやって大きな変化に繋がっていくんですよ😊

理想を持つことは大切な事だと思います。

時間をかけて年月をかけて理想に近づく事を考えてください！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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