こんにちは😃明石、加古川、魚住町の株式会社changeの尾上です。

「楽しくない」と思うことを無理に続ける必要はない。と私は思います。

トレーニングって楽しいですか？と聞かれたら僕自身は楽しいっていうよりやっている時は楽か苦どちらかというと苦です。

でも、その苦の積み重ねで体型が自分のなりたい形になってきて結果的に楽に変わっていくんだと思います。

ダイエットしよう。と思ったら食事を変えたり運動を取り入れたりどちらかというと「苦」の方が多いかもしれません。

結果が思うように出るまでは苦しみの方が多いかもしれないけど結果が出た人にしかわからない楽しさがトレーニングにはあると僕は思います。

トレーニングもただガムシャラにやってもダメ。賢く考えながらやらないと体はかわりません。

その考え方の方向が間違えていなければ結果は自ずと付いてくると思います。

さぁ！夏はすぐ来ますよ！動きましょう！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

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