こんにちは😃明石、加古川、魚住町の株式会社changeの尾上です。

皆さんはゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？☺️

changeでは、ゴールデンウィークも関係なく尾上、二星共にご予約が満員御礼です😊

ありがとうございます😊

夏本番まで残り数ヶ月となりました！今から運動を始める人もいると思います。

運動を始めよう。と思ったという事は何か自分自身の中で目標が出来た。という事だと思います。

その目標はあなた自身で生み出した目標ですか？？

他人に「〇〇した方がいい」と言われて無理矢理半ば強制的に運動に取りかかっても長期的に継続する確率は低いです。

自分がやらないといけない！と思ったらやれば良いんです。

目標は他人から与えらるものではない！私はそう思います。

自分がどうありたいかが大切なのではないでしょうか？？

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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