こんにちは😃明石、加古川、魚住町の株式会社changeの尾上です。

昨日より今日より良くなるために。僕の好きな言葉です。

昨日出来なかった事が今日出来たらそれは昨日より良い1日を過ごしたという事だと思います。

朝起きて今日はしんどいからトレーニングを休もう。これは決して悪い事ではないんです。

そして次の日昨日トレーニング休んだから今日は行こう！これで良いんですよ。

毎日ジムに行くか行かないか自問自答して行きたいと思ったらいけば間違いなく体には良い影響を与えるわけで、ただ1日行かないからといって体に悪い影響を及ぼす訳ではないんです。

1日休んで、またその次の日も休んで。気づけば幽霊会員になっている。なんて人も沢山います。

何でも毎日の積み重ね。体を変えるマジックなんかありません。

コツコツとコツコツとやりましょう！！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！