こんにちは😃明石、加古川、魚住町の株式会社changeの尾上です。

ダイエットや肉体改造に取り組む上で努力する方向を間違えているといつまで経っても成果は現れません。

食事制限して運動してるけど中々体が変わらないという人も多いと思います。
 

野球に例えれば長時間練習したからと言って試合で打てたりとか活躍できるかはまた別の話。練習をしたら必ず成果に現れる。というわけではないんです。

これはトレーニングも同じ。

トレーニングのやり方を間違えたまま週に何時間トレーニングしても筋肉はつきません。

結果が出ない理由＝努力不足。というのもあると思いますが、努力する方向が間違えているというのが最大の原因ではなああかな？と僕は思います。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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