こんにちは😃明石、加古川、魚住町の株式会社changeの尾上です。

何事にも言えることなんですけど「コツコツ」やることが結局のところ結果に繋がるんだと思います。

体作りこそこのコツコツが大切なんですよね。

体を変えたい！と思うだけでは体は変わらないし、変えるために行動してもすぐに体が変わる「マジック」もないんです。

体が変わる。という事は「痩せたい」と思って食事の内容を変えたり、運動習慣をつけたり、睡眠時間を長くしたり。こういう事を少しずつ改善していく事が積み重なった結果なんですよ。

近道なんてありません。「地道にコツコツ」

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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078-947-2727
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