こんにちは😃明石、加古川、魚住町の株式会社changeの尾上です。

本日は３カ月肉体改造コースのお客様の１カ月が終了したので測定を致しました！

左　2月7日
右　3月14日

体重87.2kgから87.1kgに-0.1kg
体脂肪量21.4kgから19.6kgに-1.8kg
筋肉量61.9kgから63.6kgに+1.7kg
このような数字の変化になりました。

写真で見ても背中周りや特に胸周りの脂肪が落ちて筋肉も肥大しているのがわかります😊

ご本人様もこの変化に驚かれていました😊体重は全く変化ないですが脂肪が落ちて筋肉がついたので体型に変化が出ています。体重が減るから体が変わる訳ではないんですよ。

まだ１カ月という事であと２カ月あるのでどこまで変化するのか楽しみです！5月のゴールデンウィークに石垣島に行くので海で脱いでも恥ずかしくない体を作るのが目標のM様。あと２カ月で更に自分史上最高の体を目指していきましょう！！

以前に投稿しましたが「絶対出来ない」というのは一生懸命努力して出来なかった事を「絶対に出来ない」というんです。

出来なかった事を考えるんではなくてどうやったら出来るのかを考えてみてください！！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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