こんにちは😃明石、加古川、魚住町の株式会社changeの尾上です。

昨日から仕事始めだった方も多いのではないでしょうか？？

そしてこの年末年始で体重が急激に増えた人もたくさんいると思います。

当たり前ですが、全く動かず食べ過ぎている日が続けば太ります。太る理由ってとてもシンプルです。

個人的には1月1日以外ジムに行ってトレーニングは欠かさず行っていたので、体重は維持できました！

私のダイエットコースのクライアント様にも年末年始は維持で大丈夫です。とお伝えさせて頂いていたので、皆さんどのように過ごされのかがすごく気になります。

別に増えていても食事量を元に戻せば体重は落ちます。ただ食事量を増やしたり、減らしたりするよりもやっぱり「運動」は適度に行いたいですよね。

今のところ1月は体験が7件入っています。毎年1月はご新規様がかなり増える時期でもあります。

「今年こそは！」と意気込んでいる方も多いかと思います！

思い立ったら即行動！出来るか、出来ないか。ではなくてやるか、やらないか。この2択！！

夏に向けて理想の身体を作っていきましょう！！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！