こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日から11月がスタートしました☺️

11月も現時点で3名様のパーソナルトレーニング体験のご予約を頂いております😊

年末年始になると運動することよりも飲み会などのイベントにいく事が優先順位になりプクプク太ってしまう人が多くなる時期でもあります。

毎年、年が明けてからご新規様が大幅に増える傾向があるのはその影響だと思います。

以前に事後＝太ってしまってから。ではなくて事前＝太らないように行動する事が大切だと思います😃

年明け早々冬太りでダイエットを始めるのではなく、少々食べ飲み過ぎても太りづらい体を今の時期から作っていきましょう☺️

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！