こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

昨日YOUTUBEを見ていると「７分で激痩せするストレッチ」というサムネイルがあったので、興味津々で見ていました。笑

これだけ言わしてください！ストレッチで痩せるんだったら日本のフィットネスクラブ、パーソナルジム全て潰れます。

本当にいい加減な情報を出すことに昨日は憤りを感じました。再生数を稼ぐためにとはいえ情報弱者の方が実際騙されるんです。

世の中には、爆痩せする食べ物、サプリ、運動なんてありませんよ！！

「楽して痩せたい」という気持ちはわかります。僕自身も楽して筋肉をつけたいです。楽と思う事と結果は比例しません。

綺麗なカラダをしている人、筋肉隆々な人は努力してます。

「筋トレは嘘をつきません」トレーニングをしっかりとしていたらそれなりの成果はついてきます。やってるのに変わらない人は根本的にやり方が悪いだけ。ただトレーニングは闇雲にやればいいという単純なものではないんです。

試行錯誤しながら時間を有効に使いましょう！！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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