こんばんは🌆明石、加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日パーソナルトレーニング体験からご入会して頂いたお客様です！

目的は、関節の可動域を広げたい。体脂肪を落としたい。健康な体になりたい。という事でご来店して頂きました！！

体験ではモビリティ（可動性）関節の可動域を広げていくエクササイズを30分行いました。モビリティ前と後で違いを感じて頂く事が出来ました。「体を捻りやすくなった。」とおっしゃって頂きました☺️

パーソナルトレーニングは筋肉をつけるために行うものではありません。

パーソナルジムchangeでは、「整えながら鍛える」をコンセプトに体が動きやすくなった、体が楽になった。と感じて頂ける指導も出来るのが強みです😃

太っていて体が動きにくいのであれば体重を落とすことが必要ですし、太っていないけど体が動きにくいのは関節のモビリティが影響しています。

どちらも改善出来るものですので積極的に体を動かしていきたいですね😉

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！