こんにちは😃明石、加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

ダイエット継続出来ない方！何をやっても上手くいかない方！

やせなくちゃいけない
細くならなくちゃいけない
体重を落とさないといけない
制限しないといけない
これはあなた自身の設定ですよね。その設定があなた自身がダイエットが続かない要因です。

私のお客様でもたまにいますが「今日チョコ食べてしまいました。すいません。」と連絡が来る時があります。なぜ謝るんですか？？

僕自身食べたらダメだなんて言ってません。

それが自分で決めたダイエットに対するルールなんです。

そのルールがあなたを苦しめているんです。

もうそのルール辞めましょう！！

甘い物🆗
炭水化物🆗
揚げ物🆗

ダイエットは修行ではありません。健康になるための手段として考えて下さい！

思考を変えればダイエットに対する意欲が変わります。

見た目が変われば心が変わる
心が変われば見た目が変わる
カラダが変われば人生が変わる

let’sトレーニング！！健康なカラダへ！！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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079-441-3933
こちらまでお問い合わせください！