こんにちは😃明石、加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

ダイエットやカラダ作りをする上で何の為に？と言う目標を定める必要があります。

単純に痩せたい。と言う人も多いのですが、、

その先の何で痩せたいのか？

例えば

お洒落な服を着たい
彼氏彼女が欲しい
恋人に綺麗になった&かっこよくなったと言われたい
自己肯定感を高めたい

などなどとにかく目標をしっかり定めるべきだと思います！

なぜ僕がそう思うのか？

目標がしっかり定まった人は少々波風がたっても心はブレません。

一方で、目標を定めずなんとなーくしている人は波風が立つとブレまくります。

そしてモチベーションのせいにしてトレーニング自体を辞めてしまいます。

どうせ同じお金や時間、労力を使うならしっかりと目標を立てて、波風がたってもブレずに最後までやり遂げたいですよね😊

私のジムでは、体験の際に絶対に目標を立ててもらいます！！

そこからどうやったら目標達成が出来るのか？を考えていきます😊

僕が考えるのではないです！

一緒に考えるんです！！

他力本願ではなくしっかり自分の意志を持ってトレーニングしていきましょうね😊

人生一度キリ！自分史上最高の身体を作りませんか？😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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