こんにちは😃加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

あなたが思うキレイな姿ってどんな姿ですか？

スタイルが良いってことはもちろんですが、スタイルは良いけど血色は悪く肌はガサガサで明らかに食べてなさそうな人ですか？

違いますよね。

スタイルが良くて、姿勢も良くて、肌艶も良くて、、
って色々出てくると思います。

今のダイエットはあなたが理想とするキレイな人に近づく事はできますか？

近づけるよって思ったならそのまま継続したら良いと思いますし、ちょっと無理かも？って思ったら方法を見直しませんか？？

食事なのか、運動なのか、睡眠なのか、ストレスなのか、、

理想に近づけない要因は人それぞれ違いますから、まずは体がどうやったら変わるかを調べるのではなく、変わらない原因を追求したいですね！

人生一度キリ！自分史上最高の身体を作りませんか？😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
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