こんにちは😃加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

身体作りにも変えられないことがあります。

それは骨と脂肪のつき方です。

ダイエットや、ボディメイクをする上でそれらをわかった上で筋肉をつければ見え方は変わってきます！

変わるプロセスとスピードは人それぞれ違います！

年齢や性別、今までにトレーニングをやった事があるかないかで全然違います。

しかし正しいアプローチをすると結果までのスピードを早めてくれるのは間違いありません。

ジムに行きなんとなくマシンを使用し、30分経過したから
バイクやランニングマシンに移動する、、

それが本当に効率的なのでしょうか？？

パーソナルジムchangeでは、その方の骨格と脂肪のつき方からエクササイズを選択します。そのエクササイズではいかに筋肉に効かすかに拘ります！

筋肉に効いていても関節に間違って負担をかけてしまう事もありますから、身体の評価とエクササイズのチョイスはすごく重要なんです。

私は、ただトレーニングのやり方を教えるのではなく、身体の使い方がわかるまで徹底的に指導させて頂きます！

体を変えたい！
自分に自信を持ちたい！

目的は何でもかまいません！！

皆様のご来店をお待ちしております😊

人生一度キリ！自分史上最高の身体を作りませんか？😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください！