こんにちは😃加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

痩せるサプリとか
痩せる運動とか
あると思いますか？？

よくYOUTUBEなどで５分で痩せるエクササイズ！とか
〇〇をしたら痩せる！と謳い再生数を稼いでる人達もいます。

何もしないより、やったほうが変化はあるんでしょうが
特定の動きをすれば痩せると言う様なエビデンスは何処にもありません。

食事も同じで、〇〇を食べれば太る。〇〇を食べれば痩せる。
特定の食材をピックアップする人もいます、、

仮にケーキ食べただけで太るのなら日本中そこらの人が肥満だし、ケーキ屋さんもケーキが太ると言われたら、痩せたい人から敬遠されがちになりますよね。ケーキ屋さんからしてもこの謳い文句は迷惑です。

特定の食事をして太る、痩せるなどありえない。
痩せるサプリメントなどないです。
目先の楽に飛び付かないでください。

「体作りに近道はない」

この言葉を覚えておいて欲しいです。

私のジムにご来店されるお客様も、体を変えたい！と言う一心で日々努力されています。

やっぱり体を変えるなら「しんどいなー。」と思うことも多少乗り越えながらやっていかなければならないと思います。

好きな物を好きなだけ食べて、運動もせず、今日は食べすぎたからそれをリカバリーするサプリメントを飲もうー。
これでは一生身体は変わりません！！

人生で1回本気で身体を変えてみませんか？

全てのノウハウをお伝え致します！

人生一度キリ！自分史上最高の身体を作りませんか？😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください！