こんにちは😃加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。
前からずっと思っていたことがあるのですが、自分に厳しい人多いなーと思います。
姿勢が良くなった
キツかったウエストが緩んでる
太ももに隙間が出来ている
こんなに変化しているのに
「大きな変化が無いんです、、」
って言われます。
十分に変化していると思いますよ!
食事制限をして短期間で痩せてる方がSNSでは多く
劇的な変化が当たり前だって思ってしまいますけど、、、
劇的な変化は1年とか2年かけてさせてください!
初めの1か月で少しでも変化が出たら十分!
今までの悪い癖を良い癖に変化させることが
出来たって証拠なんです!
「こんなに変化したやん!私ってすごい!」
これで良いじゃないですか!
大丈夫です!
安心してください!
そうやって大きな変化に繋がっていくんですよ!
理想を持つことはめちゃくちゃ大切やと思います。
追うな!とは言いません。
時間をかけて年月をかけて理想に近づく事を考えてください!
私も理想の身体はあります。まだまだ鍛錬します!
みなさんも一緒に長い年月かけて理想に近づいていきましょうよ😄
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
無料体験お問い合わせは
079-441-3933
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