ダイエットしてる方へ!自分に厳しすぎませんか?

こんにちは😃加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

 

前からずっと思っていたことがあるのですが、自分に厳しい人多いなーと思います。

 

姿勢が良くなった
キツかったウエストが緩んでる
太ももに隙間が出来ている

 

こんなに変化しているのに
「大きな変化が無いんです、、」
って言われます。

 

十分に変化していると思いますよ!

 

食事制限をして短期間で痩せてる方がSNSでは多く
劇的な変化が当たり前だって思ってしまいますけど、、、

 

劇的な変化は1年とか2年かけてさせてください!

 

初めの1か月で少しでも変化が出たら十分!
今までの悪い癖を良い癖に変化させることが
出来たって証拠なんです!

 

「こんなに変化したやん!私ってすごい!」
これで良いじゃないですか!

 

大丈夫です!
安心してください!
そうやって大きな変化に繋がっていくんですよ!

 

理想を持つことはめちゃくちゃ大切やと思います。
追うな!とは言いません。
時間をかけて年月をかけて理想に近づく事を考えてください!

 

私も理想の身体はあります。まだまだ鍛錬します!

 

みなさんも一緒に長い年月かけて理想に近づいていきましょうよ😄

 

 

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


PAGE TOP