ダイエット中にNGな食べ物3つ!

こんばんは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

ダイエット中ほんの100gでも体重が減ってほしい!

その為ならなんでもする。

と思う方にNGな食べ物を紹介します。

①ゼロカロリージュース
②痩せる系の怪しいサプリ
③酵素ジュース

この3つは本当に痩せたいなら
辞めましょう!

ゼロカロリーのジュースが
飲めなくなると
ジュースが飲めない
と思われたかもしれません。

そもそもなぜジュースを飲みたいか?

ジュースがなくても平気な生活を送りたいですよね!

サプリは言わずともわかりそうですが
食べた事をなかった事にするような
謳い文句が書いたり痩せるとか書いてますけど
サプリは絶対痩せない!

それで痩せたら薬でしょ。

サプリに頼るくらいなら
食事を整えるとか
運動靴買って歩いてください。

最後に酵素ジュースです!

酵素って胃の中に入った時点で
死滅するし恐ろしいほどに
酵素って種類があって
ひとつの酵素には
ひとつの働きしかできなくて
しかもそれは、受け手がいて
条件が全て揃った時にだけ
働きます。

食べてはいけない物を作る
ダイエットをするよりも
どんな食べ物でも
上手く付き合える体の方が
幸せじゃあないですか?

本当のあなたは
制限ばかりしたダイエットじゃなく
伸び伸びと楽しんでいる
ダイエットがしたいのではないですか?

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!

ダイエットに不可能はない!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
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というプロのトレーナー資格を取得しています。
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