こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

ダイエットを始めるとなぜか
食べる事に罪悪感が付いてきます。

その罪悪感はなぜ生まれますか？

太るから？
こんなに食べたら痩せれないから？
食べないって決めたのに食べたから？

ダイエットするにあたり
食べたら太るとか
痩せないとか
食べないって誰が決めたんですか？

食べたら太ると言うエビデンスはない！

また、食べ物には
私達を太らせる作用もない。

それなのに
なんで自分を苦しめる事を
選択するのでしょうか？

たった一度きりの人生
今日と言う日はもう戻ってきません。

それなのに
何で苦しくなる事を選択するんですか？

楽しく笑いながらダイエットしたって
良いはずなのに
自分を苦しめるその理由は？

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう！

ダイエットに不可能はない！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
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