こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です!
本日はパーソナルトレーニング開始2カ月が経過したお客様の測定でした!
左が2月23日
右が4月20日
体重は−0.1kgだけの変化でした。
体脂肪率は−5.6%
筋肉量は+1.3kg
と言う結果になりました!
この写真を見てください!
違いとしてはお尻の下が2カ月前に比べて
引き締まっているのがわかります😃
お尻の位置も上がっています!!
このように体重が変わらなくても
体型は変わります!!
身体を作ると言う事は「体重」が全てではありません。
まだこれで2カ月なので
この先どこまで変化するか楽しみです!!
みなさんも夏に向けて身体を作っていきませんか?😃
痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!
ダイエットに不可能はない!
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!
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