食べてはいけないって決めるから食べたくなる!

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

こんなん食べたら太る
こんなん食べたら体に悪い
こんな時間に食べたら太る

って勝手に食べたらあかん
マイルールを作ってるあなた

食べたらあかんって
思えば思うほどに
あなたはその食べ物を食べたくなる。

大好きなアイスが目の前にある。

でも時間は深夜。

食べたらあかんって思うと
きっと食べたくなるでしょう。

食べたらあかんって思えば
余計に食べたくなるのが人間。

禁止されると
破りたくなるのが人間。

食べたらダメ、太る
遅い時間は太る。
って、太るか痩せるかの
2択はやめてください。

一回では太らないし
太る事を前提にする必要はない。

必ずと言って良いほど
太るとか身体に悪いとか
ネガティブな方に自信満々にはなるけど
そういう人って
誰一人としてポジティブな方に
自信満々にはならない。

要するに
自分で勝手にネガティブな情報を集めて
勝手にネガティブ思考になって
勝手に太ると思い込んでるだけ。

そろそろ
思い込みって気づいた方が良いですよ!

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!

ダイエットに不可能はない!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
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